DEUTSCH: PERSöNLICHE BALANCE FINDEN – WEGE ZU MEHR ZUFRIEDENHEIT

Im Alltag können wir leicht vernachlässigen, auf unsere eigene körperliche Ausgeglichenheit zu achten. Eine gesunde Stimmung ist jedoch essentiell für Glück. Um mehrSelbstwertgefühl zu erreichen, sollten wir bewusst an unsere Bedürfnisse denken und uns Zeit nehmen. Meditation: Diese Techniken helfen, den Kopf zu fokussieren und Stress abzub